磯香和え(学校給食)
公開日:2024年11月05日 最終更新日:2024年11月05日
(令和6年10月 市内公立小学校給食献立)
材料
(4人分)小学生1人分の4人分量です。ご家庭で量を加減してお作りください。
こまつな:40g[2cmに切る]
緑豆もやし:120g
キャベツ:80g[千切り]
しょうゆ:10g(小さじ2弱)
刻みのり:適量
1 野菜をそれぞれ茹でて粗熱をとる。
2 1をしょうゆ、刻みのりで和える。
調理の様子
詳細
1人分の栄養価 | エネルギー : 13kcal たんぱく質 : 1.3g 脂質 : 11.2g 食塩相当量 : 1.4g |
---|