きのこのミルクスープスパゲティ／食べつくスープ
公開日：2019年07月12日 最終更新日：2023年10月31日
| メモ |
きのこと豚肉のスープ（↓）が早変わり！ http://genki365.net/gnks18/pub/sheet.php?id=51637 おいしく減らそう食品ロス！ 日曜日は食べつくスープ！ ★日曜日、家族の時間があたたまる ★冷蔵庫がスッキリ片づいて気持ちがいい！ ★スープなら具だくさんで栄養バランスもいい |
|---|---|
| 食事バランスガイドにおける「つ」（=SV） |
食事バランスガイドとは？ |
| 材料 |
（材料：1人分） きのこと豚肉のスープ ：基本量の1/4 ※ 水 ：100mL 牛乳または豆乳 ：50mL スパゲティ ：80ｇ （好みで）粉チーズ ：少々 ※「きのこと豚肉のスープ」のレシピ↓ http://genki365.net/gnks18/pub/sheet.php?id=51637 |
| 作り方 |
（調理時間：7分） ① スパゲティをゆでる湯を沸かし、塩を加える。 「きのこと豚肉のスープ」に水100mLと牛乳または豆乳50mLを加え、鍋かレンジであたためる。 ※レンジの場合は、600Wで約1分半～2分。 ② スパゲティを袋の表示時間どおり茹で、ざるに上げ、器に盛って「きのこと豚肉のスープ」をかけ、好みで粉チーズをかける。 |
| 一人分の栄養価 |
エネルギー : kcal たんぱく質 : g 脂質 : g 食塩相当量 : g |
イメージ
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| 写真1 |  |
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添付ファイル
| 添付ファイル 1 | 「日曜日は食べつくスープ！」パンフレット_03-04.pdf |
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| 添付ファイル 2 | 「日曜日は食べつくスープ！」パンフレット_05-06.pdf |
| 添付ファイル 3 | 「日曜日は食べつくスープ！」パンフレット_07-08.pdf |
