豚肉のバジル焼き

メモ	（平成31年2月 市内公立中学校給食献立）
食事バランスガイドにおける「つ」（=SV）	食事バランスガイドとは？
材料	(4人分)中学生1人分の4人分量です。ご家庭で量を加減してお作りください。 豚ロース肉（切身）　　：60g×4枚 バジルペースト　　　　：20g 食塩　　　　　　　　　：2g（小さじ1/3） こしょう　　　　　　　：少々
作り方	１　豚肉に塩、こしょうをふり、バジルペーストに漬け込む。 ２　コンベクションオーブンで15分ほど焼く。
一人分の栄養価	エネルギー : 140kcal たんぱく質 : 12.7g 脂質 : 9.2g 食塩相当量 : 0.6g

イメージ

メイン画像
写真1
写真2