春キャベツと岩のりの即席漬け

メモ	（平成29年4月 市内公立小学校給食献立）
食事バランスガイドにおける「つ」（=SV）	食事バランスガイドとは？
材料	(4人分)小学生1人分の4人分量です。ご家庭で量を加減してお作りください。 こまつな　　：80g キャベツ　　：160g 食塩　　　　：1.2g（小さじ1/5） 刻みのり　　：1.2g
作り方	１　こまつな、キャベツをそれぞれ茹でて冷却する。 ２　１を食塩、刻みのりで和える。
一人分の栄養価	エネルギー : 13kcal たんぱく質 : 0.9g 脂質 : 0.1g 食塩相当量 : 0.3g

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