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公開日：2016年11月16日　最終更新日：2023年10月31日

メモ	さいたま市西区で栽培された新高は大ぶりですが、みずみずしく上品な甘みがあります。地元でとれた旬の味を味わって食べましょう。（平成28年10月市内公立中学校給食献立）
食事バランスガイドにおける「つ」（=SV）	食事バランスガイドとは？
材料	(4人分)中学生1人分の4人分量です。ご家庭で量を加減してお作りください。なし　：200g
作り方	１　流水で十分に洗い、皮をむく。２　食べやすい大きさに切る。
一人分の栄養価	エネルギー : 22kcal たんぱく質 : 0.2g 脂質 : 0.1g 食塩相当量 : 0.0g

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