いわしのオレンジ煮

メモ	（平成28年6月 市内公立小学校給食献立）
食事バランスガイドにおける「つ」（=SV）	食事バランスガイドとは？
材料	(4人分)小学生1人分の4人分量です。ご家庭で量を加減してお作りください。 いわしのオレンジ煮　：4個（1個50g）
作り方	１　加熱する。
一人分の栄養価	エネルギー : 273kcal たんぱく質 : 13.4g 脂質 : 17.2g 食塩相当量 : 1.3g

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