ガーリックフランス
公開日：2015年06月03日 最終更新日：2023年10月31日
| メモ |
ソフトフランスパンににんにくがたっぷり入ったバターを塗って焼きました。 給食室のオーブンは一度に180個のパンが焼けます。 (平成27年5月 市内公立中学校給食献立） |
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| 食事バランスガイドにおける「つ」（=SV） |
食事バランスガイドとは？ |
| 材料 |
(4人分)中学生1人分の4人分量です。ご家庭で量を加減してお作りください。 ソフトフランスパン：1人1個80g×4個 バター：20g（大さじ1と2/3） 植物油：12g（大さじ1） ガーリックパウダー：1g 食塩 ：0.6g（少々） パセリ（乾）：0.2g（少々） |
| 作り方 |
１ バター～パセリをよく混ぜ合わせる。 ２ パンに１を塗る。 ３ 200℃のオーブンで8分焼く。 |
| 一人分の栄養価 |
エネルギー : 415kcal たんぱく質 : 9.0g 脂質 : 13.5g 食塩相当量 : 1.8g |
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