揚げパン

メモ	大人気の揚げパン！ 今回は、グラニュー糖でシンプルに仕上げました♪ (平成26年4月 市内公立中学校給食献立）
食事バランスガイドにおける「つ」（=SV）	食事バランスガイドとは？
材料	(4人分)中学生1人分の4人分量です。ご家庭で量を加減してお作りください。 コッペパン：1人１個80g×4つ グラニュー糖：32g（大さじ2と3/4）
作り方	１　210度で15秒程度さっと揚げ、グラニュー糖をまぶす。
一人分の栄養価	エネルギー : 376kcal たんぱく質 : 9.5g 脂質 : 4.8g 食塩相当量 : 1.5g

イメージ

メイン画像
写真1