小松菜チャーハン、牛乳、ねぎスープ、茹でブロッコリー／平成21年12月　東宮下小学校給食献立

公開日：2014年04月25日　最終更新日：2023年10月31日

メモ	「おいしいね！見沼・岩槻」 12月3日、さいたま市見沼区の小学校で同じ給食を食べました。給食で使われている小松菜、長ねぎ、にんじん、ブロッコリーは地域で生産されたものです。作っている顔が見え、安心・安全、そして新鮮！おいしさのつまった献立、ぜひ作ってみてください。
食事バランスガイドにおける「つ」（=SV）	食事バランスガイドとは？
献立	小松菜チャーハン牛乳【1人1本200ml】ねぎスープ茹でブロッコリー【4人分：ブロッコリー240gを小房に分け、ゆでて冷ます。マヨネーズ大さじ4をかけていただく。】
一人分の栄養価	エネルギー : 588kcal たんぱく質 : 21.7g 脂質 : 24.0g 食塩相当量 : 2.6g

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添付ファイル 1	給食メモ.pdf