萩ご飯、きのこ汁、鯖（さば）のおろし煮、春菊のごま和え、栗入り豆腐蒸しケーキ／バランスのとれた献立*３
公開日：2014年02月19日 最終更新日：2023年10月31日
| メモ | 「さいたま市農情報ガイドブック 平成19年版」に掲載されているレシピです。 |
|---|---|
| 食事バランスガイドにおける「つ」（=SV） |
主食 : 1.5つ 副菜 : 3つ 主菜 : 2つ 食事バランスガイドとは？ |
| 献立 |
萩ご飯 きのこ汁 鯖（さば）のおろし煮 春菊のごま和え 栗入り豆腐蒸しケーキ |
| 一人分の栄養価 |
エネルギー : 710kcal たんぱく質 : 24.3g 脂質 : 15.5g 食塩相当量 : 3.1g |
