かぼちゃのグラタン、ちぎってサラダ、パン、牛乳／「かんたん♪朝ごはんレシピ集」おすすめレシピ

メモ	「かんたん♪朝ごはんレシピ集」のおすすめレシピ（火曜日）に掲載されている献立です。オレンジ色のかぼちゃに、豆腐と味噌、マヨネーズを混ぜあわせた、白色のホワイトソース風のソースがあい、サラダの緑と色どりもよく、朝から食卓が華やかな感じがします。
食事バランスガイドにおける「つ」（=SV）	主食 : １つ 副菜 : ２つ 主菜 : １つ 牛乳・乳製品 : ２つ 食事バランスガイドとは？
献立	かぼちゃのグラタン ちぎってサラダ パン（1人分：60g） 牛乳（1人分：コップ1杯）
一人分の栄養価	エネルギー : kcal たんぱく質 : g 脂質 : g 食塩相当量 : g

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