【７月１９日】 毎月１９日は「食育の日」 「地産地消の日」
公開日：2021年07月19日 最終更新日：2023年10月30日
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毎月１９日は「食育の日」です。
「食育の日」を機会に、自然の恵み、作ってくれた人、食事ができることへの感謝の気持ちをもって、食べましょう。
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気温や湿度の高い日が増えてきました。この時期は、熱中症が発生しやすいため注意が必要です。
熱中症を防ぐためには、こまめな水分補給、適度な塩分補給、暑さを避けることなどが大切です。
また、日ごろから体調を整えるために、栄養と休息をしっかりとりましょう。
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特に、朝ごはんは午前中の熱中症を防ぐために重要です！
バランスのよい朝ごはんで、エネルギー、塩分、水分を補給しましょう。
朝ごはんを食べて熱中症予防！（サイト内リンク）
http://genki365.net/gnks18/pub/sheet.php?id=51658
声かけあって防ごう！熱中症（さいたま市WEBサイト）
https://www.city.saitama.jp/002/001/014/004/p072027.html
★旬のえだまめを食べよう★
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えだまめは、だいずのさやが緑色のうちに収穫したものです。
そのため、だいずと同じくらい栄養がたくさんつまっています。
（さいたま市学校栄養士会 専門部会（見沼区）作成資料より）
☆えだまめご飯☆
http://genki365.net/gnks18/pub/sheet.php?id=51951
☆枝豆サラダ☆
http://genki365.net/gnks18/pub/sheet.php?id=51952
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