なすとトマトのスパゲティ、牛乳、きびなごフライ、冬瓜のスープ／令和元年8月 与野南小学校給食献立
公開日：2019年10月09日 最終更新日：2023年10月31日
登録元：「さいたま市」
メモ
今日は夏野菜のなす、トマトをたっぷりと使ったスパゲティです。
夏野菜は、食べるとからだの熱を下げるはたらきがあります。
まだまだ暑い日がありますので、冷たいジュースをたくさん飲むより、夏野菜を食べてからだの中から涼しくしたいですね。
そしてスープに入っているのは冬瓜です。
冬瓜は、冬の瓜という字を書くので、冬が旬の野菜と思いがちですが、じつは旬は夏なのです。
切らずに丸のままなら冬まで貯蔵できる、ということから冬瓜という名前がついたそうです。
令和元年8月 与野南小学校給食献立
夏野菜は、食べるとからだの熱を下げるはたらきがあります。
まだまだ暑い日がありますので、冷たいジュースをたくさん飲むより、夏野菜を食べてからだの中から涼しくしたいですね。
そしてスープに入っているのは冬瓜です。
冬瓜は、冬の瓜という字を書くので、冬が旬の野菜と思いがちですが、じつは旬は夏なのです。
切らずに丸のままなら冬まで貯蔵できる、ということから冬瓜という名前がついたそうです。
令和元年8月 与野南小学校給食献立
食事バランスガイドにおける「つ」（=SV）
献立
なすとトマトのスパゲティ
牛乳【１人１本：200ml】
きびなごフライ
冬瓜のスープ
牛乳【１人１本：200ml】
きびなごフライ
冬瓜のスープ
一人分の栄養価
エネルギー : 546kcal
たんぱく質 : 25.7g
脂質 : 17.6g
食塩相当量 : 3.4g
たんぱく質 : 25.7g
脂質 : 17.6g
食塩相当量 : 3.4g
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