さいたま市 食育なびレシピ紹介(一品)該当なしごま和え

ごま和え

公開日:2021年02月02日 最終更新日:2023年10月31日
登録元:「さいたま市
メモ
31
食事バランスガイドにおける「つ」(=SV)
材料
(4)14

  40g2cm
    120g
   80g

    12.4g2
 4g11/3
 16g2
作り方
 

 

 

 
一人分の栄養価
: 42kcal
: 1.9g
: 2.3g
: 0.5g

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