さいたま市 食育なびレシピ紹介(一品)該当なし油麩の卵とじ

油麩の卵とじ

公開日:2023年05月02日 最終更新日:2023年10月31日
登録元:「さいたま市
メモ
52
食事バランスガイドにおける「つ」(=SV)
材料
(4)14

60
     120
    32
  140
   40
 201/2
  80
 120
20
   41
    101
  244
   21/3
     40
作り方
 

 

 

 調

 

 
一人分の栄養価
: 201kcal
: 12.4g
: 8.8g
: 1.0g

イメージ

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