さいたま市 食育なびレシピ紹介(一品)野菜たっぷりほうとう汁

ほうとう汁

公開日:2020年01月15日 最終更新日:2023年10月31日
登録元:「さいたま市
メモ
12
食事バランスガイドにおける「つ」(=SV)
材料
(4)14

  140g
    20g
    80g
    20g
    100g1cm
    80g
    40g
    20g

     4g1
  24g11/3
  16g1

 12g
         360g

 80g
作り方
 

 

 

 
一人分の栄養価
: 149kcal
: 6.8g
: 4.3g
: 1.1g

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