さいたま市 食育なびレシピ紹介(一品)野菜たっぷりブロッコリーのソテー

ブロッコリーのソテー

公開日:2019年03月12日 最終更新日:2023年10月31日
登録元:「さいたま市
メモ
312
食事バランスガイドにおける「つ」(=SV)
材料
(4)14

  280g
      2g1/3

    80g
 40g
     4g1
      1.2g1/5
    
    
作り方
 

 

 
一人分の栄養価
: 55kcal
: 4.3g
: 2.5g
: 1.2g

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