さいたま市 食育なび
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焼きりんご

公開日：2023年01月11日　最終更新日：2023年10月31日
登録元：「さいたま市」
メモ
（令和4年12月 市内公立中学校給食献立）
食事バランスガイドにおける「つ」（=SV）

食事バランスガイドとは？
材料
(4人分)中学生1人分の4人分量です。ご家庭で量を加減してお作りください。

りんご：３２０ｇ［１玉を４等分する］
グラニュー糖：１６ｇ（小さじ４）
バター：１６ｇ
シナモン（粉）：適量

紙カップ：４つ
作り方
１　りんごを皮つきのまま洗い、４等分に切る。

２　バターを溶かし、グラニュー糖とシナモンを合わせる。

３　１のりんごに２を絡め、紙カップに並べて、１８０℃のオーブンで２０分焼く。
一人分の栄養価
エネルギー : 91kcal
たんぱく質 : 0.1g
脂質 : 3.4g
食塩相当量 : 2.96g

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