いわしのカリカリフライ
公開日：2022年07月01日 最終更新日：2023年10月31日
登録元：「さいたま市」
メモ
令和4年6月 市内公立小学校給食献立
食事バランスガイドにおける「つ」（=SV）
材料
(4人分)小学生1人分の4人分量です。ご家庭で量を加減してお作りください。
いわしのカリカリフライ ：１２０ｇ
植物油（なたね油） ：１２ｇ（大さじ１）
いわしのカリカリフライ ：１２０ｇ
植物油（なたね油） ：１２ｇ（大さじ１）
作り方
１ 油で揚げる。
一人分の栄養価
エネルギー : kcal
たんぱく質 : g
脂質 : g
食塩相当量 : g
たんぱく質 : g
脂質 : g
食塩相当量 : g
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