スパイシーポテト

公開日：2021年05月07日　最終更新日：2023年10月31日

登録元：「さいたま市」

メモ

新じゃがを油で揚げて、たくさんの種類の香辛料でスパイシーに仕上げました。生徒たちに大人気のメニューです。
（令和3年4月市内公立中学校給食献立）

食事バランスガイドにおける「つ」（=SV）

食事バランスガイドとは？

材料

(4人分)小学生1人分の4人分量です。ご家庭で量を加減してお作りください。

じゃがいも　　　：400g［大きめのいちょう切り］
植物油　　　　　：適量

食塩　　　　　　：1.2g（小さじ1/5）［いる］
オールスパイス　：少々
チリパウダー　　：少々

作り方

１　じゃがいもを素揚げする。

２　からいりした調味料と和える。

一人分の栄養価

エネルギー : 140kcal
たんぱく質 : 1.6g
脂質 : 7.1g
食塩相当量 : 0.3g

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